Pondělí | 17:00 – 18:10 | 12. 1. - 23. 3. 2026 |12 lekcí

Jemně dynamická praxe, která propojuje plynulý pohyb s vědomým dechem a přirozeně rozproudí energii v těle. 

Pomáhá uvolnit napětí, probudit vnitřní vitalitu a navodit pocit lehkosti i duševní jasnosti. 

Je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

2 400 Kč / celý kurz

240 Kč / lekce

Středa | 17:00 – 18:10 | 7.1. - 25. 3. 2026 | 12 lekcí 

Lekce posiluje svaly, zlepšuje flexibilitu a podporuje správné držení těla. Kombinuje vědomý pohyb s dechem tak, aby tělo sílilo a zároveň zůstávalo uvolněné. 

Je to praxe pro všechny, kdo chtějí cítit více síly, stability a rovnováhy v každodenním životě.  

2 400 Kč / celý kurz

240 Kč / lekce

Pátek | 9:00 – 10:10 | 9.1. - 27. 3. 2026 |

12 lekcí 

Tato lekce nabízí pomalé, vědomé pohyby a hluboké uvolnění, které harmonizují tělo i mysl. Je ideální pro regeneraci, zklidnění a navrácení rovnováhy po náročném dni. 

Vhodná je i pro začátečníky a pro ty, kteří mají zdravotní omezení nebo potřebují k praxi citlivější přístup.

2 400 Kč / celý kurz

240 Kč / lekce